مادر چی بخوره که نوزاد زرد نشه؟
تغذیه مادر باردار و شیرده 🤰🤱 😤ای وای ای وای از این همه اعتقادات غلط تغذیه ای که در کشور ما رواج داره. اینقدر به مادر بیچاره میگن که اینو نخور اونو نخور که مادر اصلا نمیدونه چی باید بخوره. 🍒🍇🍈🍍🍋🍆🥦🥬🥒🌶🫑🥝🌽🧄 ❌میوه ها و سبزیجاتی که عکسش گذاشتم کلا میگن مادر نخوره چوم یکیش سرده یکیش گرمه یکیش سوداییه یکیش ترشه چند تاشون هم باد دارند. 🍷🍻🍺☕🌭🥫 اینها را هم ما پزشکها محدود میکنیم. الکل، قهوه و چای پررنگ، فست فودها و غذاهای فراوری شده. ⁉️⁉️سوال: پس مادر چی بخوره؟ 👈به جر موارد بالا همه را بخوره فقط زیاده روی نکنه. مثلا اکثر حبوبات میخورند زیاده روی نکنند. یا در مصرف میوه های حساسیت زا زیاده روی نکنند وگرنه هیچ غذایی را لازم نیست کامل حذف کنند چز ...
